なでしこB H井・S田・Mで34食。格安の冷凍カレイ切り身を買いました。フライ?てんぷら?ピカタ?・・・・・
でも新玉葱をバターとコンソメで オニオングラタン風のソースで煮込みました。なかなか宜しい・・・・でした。
鰈のムニエルオニオンソース
冷凍カレイ・玉葱・ズッキニー・赤ピーマン・バター・コンソメ・ブロッコリー・ワイン
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中華和え 
鶏ハム・きゅうり・もやし・赤ピーマン・ごま油・醤油・からし
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鶏スープ
鶏ゆで汁・たまご・きのこ2種・片栗粉・生姜 
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